Телефоны : +375 29 608 0004

...
Цигун (Вьет Во Дао Тхиен Дыонг)

Цигун (Вьет Во Дао Тхиен Дыонг)

Цигун - это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик.
Это оздоровительная дыхательная гимнастика, направленная на укрепление физического и психического здоровья, достижение активного долголетия, управление своей энергетикой.

Чем Цигун отличается от физкультуры или других занятий? В первую очередь тем, что он сочетает в себе три составляющие:
1. Дыхание
2. Движение
3. Сознание

Что это значит в рамках наших занятий?

1. Четырехфазное дыхание, используемое во всех упражнениях, является тренировкой нервной, энергетической и кровеносной систем организма.

2. При выполнении упражнений задействуются практически все мышечные группы и системы организма. Это обеспечивает гармоничное физическое развитие человека.

3. Под составляющей «сознание» понимается спокойствие ума и концентрация внимания на определенных образах, частях тела, активных точках, ощущениях, прохождении энергии.

Практика четырёхфазного дыхания системы Цигун позволит Вам:
- улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и энергетической систем организма;
- повысить иммунитет;
- повысить стрессоустойчивость.

Приглашаем прикоснуться к такому интересному, естественному и, главное, доступному способу повысить иммунитет, как Цигун.

Возраст и уровень подготовки значения не имеет!

Проводит Геннадий Дедков, мастер 4 данга по школе Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» (Международная школа вьетнамской национальной культуры движения и оздоровления). Инструктор (чёрный уровень) по системе Цигун «Пески Судьбы» (оздоровительное направление школы Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг»). Образование – высшее (БГПУ им. М.Танка, физкультурно-оздоровительная деятельность). Педагог высшей категории. Опыт преподавания – 23 года.

Время занятий: вторник, четверг 17:00-18:00.

Место проведения: Гурского 22б, 6 этаж.

Стоимость: 15 руб. разовое занятие, 96 руб. абонемент на 8 занятий.

Запись по телефону +375 29 608 00 04

Терапевтическая йога

Терапевтическая йога

Любой человек может начать заниматься йогой, независимо от состояния здоровья, возраста, гибкости. На наших занятиях вы получите базовые знания по йогатерапии, сможете постепенно выправить застарелые проблемы позвоночника и суставов. Мы будем учиться чувствовать свое тело, находить с ним язык взаимодействия и включать механизм саморегуляции. Наша задача – создать возможность восстановить этот механизм, убрать то, что мешает проявиться природной силе при помощи естественного дыхания, естественного  движения и правильного расслабления.

Хатха-йога

Хатха-йога

Главная цель хатха-йоги – развить возможности человеческого тела, привести его к гармонии и здоровью, сохраняя бодрость духа и радость бытия в поиске жизненных истин.

Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога для начинающих

Начать заниматься йогой вам поможет наш БАЗОВЫЙ КУРС ЙОГИ. Это мягкий, безопасный и систематизированный курс, хорошее начало для новичков и прекрасная возможность познакомиться с основами йоги, углубить и структурировать свои знания. Любой человек может начать заниматься йогой, независимо от состояния здоровья, возраста, гибкости. Занятия проводятся в небольших группах, поэтому каждый получит индивидуальное внимание от инструктора.

Обучение тайскому массажу

Обучение тайскому массажу

Тайский массаж, или же «йога-массаж» – целостная система оздоровления, включающая целый ряд способов воздействия, таких как глубокие надавливания на мышечную ткань, пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в теле человека, акупрессуру.

Динамическая медитация

Динамическая медитация

Мы прекрасно понимаем проблемы медитации, с которыми сталкиваются занятые люди. Если вы ведете малоподвижный образ жизни и проводите долгие рабочие часы в офисе, глядя на экран компьютера, традиционные методы медитации могут не помочь.

Виньяса Флоу йога

Виньяса Флоу йога

Виньяса представляет собой динамичный вид йоги, где асаны связываются друг с другом посредством дыхания. Отличительная особенность Виньяса Флоу йоги – это творческий подход к построению последовательности в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы.

Республика Беларусь, г. Минск
Гурского 22б
Тел: 8-029-608-00-04
Email:center-auri@mail.ru

Мы в социальных сетях

Мы принимаем к оплате

 Способы оплаты