Телефоны : +375 29 608 0004

...
Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога для начинающих

Начать заниматься йогой вам поможет наш БАЗОВЫЙ КУРС ЙОГИ. Это мягкий, безопасный и систематизированный курс, хорошее начало для новичков и прекрасная возможность познакомиться с основами йоги, углубить и структурировать свои знания. Любой человек может начать заниматься йогой, независимо от состояния здоровья, возраста, гибкости. Занятия проводятся в небольших группах, поэтому каждый получит индивидуальное внимание от инструктора.

На курсе вы заложите фундамент, на котором можно с комфортом построить свою личную практику дома. Либо после прохождения курса вы сможете с уверенностью влиться в основные группы нашей студии.

На курсе вы освоите базовые понятия практики йоги, в том числе:

- Асаны – выстраивание тела, снятие напряжения мышц, тонус внутренних органов.
- Пранаямы – дыхательные техники йоги.
- Правильное расслабление – глубокая релаксация способствует свободному течению энергии по энергетическим каналам, снимаются зажимы и блоки.
- Теория и философия йоги – дадут понимание глубины предмета.
- Медитация – осознание тела, осознание дыхания, однонаправленная концентрация.

Особое внимание на курсе уделяется детальному разбору и объяснению принципов действия упражнений и правильной технике их выполнения.

Республика Беларусь, г. Минск
Гурского 22б
Тел: 8-029-608-00-04
Email:center-auri@mail.ru

Мы в социальных сетях

Мы принимаем к оплате

 Способы оплаты